Article à la une
La FFR autorise toutes les femmes, y compris transgenres, à jouer en compétition
En cette journée mondiale de lutte contre l'homophobie et transphobie, la FFR a annoncé la possibilité pour toutes les femmes, y compris transgenres, de pratiquer le rugby en compétition officielle. C’est la première fédération française à valider l’inclusion des...
Psychologie
Les colombiennes sont prêtes à renouveler l’exploit d’une qualification olympique
L’équipe du 7s colombien est en pleine préparation du TQO de Monaco. Les Tucanes se sont déplacées à Atlanta en mai dernier afin de s’entraîner et de pouvoir matcher contre les équipes américaines...
5 outils pour améliorer sa convalescence après une blessure
Peu importe le niveau de pratique, la blessure chez le sportif est une possibilité. Elle amène des doutes, des interrogations et de la frustration. Le mental est touché. Les blessures nécessitant...
Préparation mentale : est-ce vraiment nécessaire ?
Dans une première partie Julia Clair sportive olympique nous avez partagé son expérience suite à sa blessure. Aujourd’hui Julia revient sur l'importance de la préparation mentale, les exercices...
Garder la forme
Les stages de rugby en France et à l’international
Des lieux différents, des tarifs qui varient, des stages mixtes ou 100% féminins, un programme rugby auprès d’entraîneurs qualifiés et des activités exta-rugby. Pour jouer au rugby pendant l’été les joueuses ont un large panel de choix. Ces différents stages, peuvent...
3 conseils pour reprendre le rugby après les fêtes (et réussir sa deuxième partie de saison)
On le sait tous, pendant les fêtes de Noël, on met de côté beaucoup d’interdictions et on se fait plaisir. Reprendre le rugby après quelques excès peut alors sembler difficile. Heureusement voici, quelques conseils pour commencer la deuxième partie du championnat en...
